2024年4月30日 / 最終更新日 : 2024年4月30日 taku-privategym 函館パーソナルジム 3名様限定で入会受付中 予約の受付枠は残り3名様で終了とさせていただきます。 ご好評いただき誠にありがとうございます。 ↓体験トレーニングの予約はこちらから↓ https://page.line.me/072uzfyn *体験トレーニングの予約 […]
2024年4月21日 / 最終更新日 : 2024年4月23日 taku-privategym ファスティング ファスティングの効果と疑問 一般的に行われている水だけ断食と違い、専用のミネラルドリンクを飲みながら行います。 細胞学理論に基づいたファスティング法となりますので、空腹感も感じにくい、 デトックス、体質改善、健康向上、脂肪燃焼など、短期間で結果を早 […]
2024年4月15日 / 最終更新日 : 2024年4月15日 taku-privategym 函館パーソナルジム 心を整える呼吸法 本日は心を整える正しい呼吸法について解説していきます。 日常の生活においても正しい呼吸ができている人はパフォーマンスも高く 反対に呼吸ができていない人はパフォーマンスも不安定で 元気もなく不調で肩こり、腰痛、不眠が起きて […]
2024年4月2日 / 最終更新日 : 2024年4月2日 taku-privategym 函館ダイエット 運動を習慣化させる方法 ダイエットでもボディメイクでも、どの分野でも、成功する秘訣は『継続できるか?』になります。 多くに人は継続ができない、継続が苦手な人です。 本日は運動を習慣化させ継続力をつける方法をいくつかお伝えできればと思います。 1 […]