姿勢を良くする方法

今の姿勢があるのは長年、そのような姿勢になる動作の積み重ねで作られた姿勢です。

また、姿勢が良い人は、姿勢が良くなる動作ができていて、

姿勢が悪い人は、姿勢が悪くなる動作をしているという事です。

介入すべきは、一時的な整体などの施術ではなく動作改善です。

つけるべき所に筋肉をつけて、動作不全をおこしている所を改善させる事も必要です。

動作改善から永久的に良い姿勢を保つことができます。

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