2025年4月18日 / 最終更新日 : 2025年4月18日 taku-privategym 函館ダイエット 函館のパーソナルジムで理想のカラダへ! 函館のパーソナルジムで理想のカラダへ|短期間ではなく半年・1年続けて変わる本質的なダイエット法 「1ヶ月で−5kg!」 「2週間でくびれを!」 SNSや広告では、こうしたキャッチーな言葉が溢れています。 そんな魅力的なフ […]
2025年4月4日 / 最終更新日 : 2025年4月4日 taku-privategym 函館ダイエット 科学が証明した「リバウンドしないダイエット法」 科学が証明した「リバウンドしないダイエット法」とは? こんにちは、プライベートジムTAKUの吉村です。 「ダイエット=食事制限」と思っていませんか? 実は、最新の研究によると、短期的なカロリー制限だけでは、長期的な体重維 […]