2022年8月21日 / 最終更新日 : 2023年11月17日 taku-privategym 函館パーソナルジム Lyft Offに掲載されました！ この度、パーソナルジム情報サイト『Lyft Off』様の特集！ 【厳選】函館市のパーソナルトレーニングジムおすすめ８選！女性にも評判！に掲載されました。 「LyftOff」は現役の薬剤師集団が運営するパーソナルジムの特化 […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月21日 taku-privategym 函館ダイエット ミラーニューロン（鏡）の法則 人は環境にものすごく左右される生き物です。特に日本人は少数意見を持つ人が多数の意見に合わせるように 暗黙のうちに強制される同調圧力が強くあります。 それは、ミラーニューロンが働いているからです。 例えば、 頑張っている人 […]
2022年7月14日 / 最終更新日 : 2022年7月15日 taku-privategym 函館ダイエット ダイエットについてのQ &A ダイエットについてのQ &A 短期間で激痩せすることはできますか？ 極端なカロリー制限、糖質制限をすればできますが、すぐリバウンドするのとお肌や髪などガサガサになったり美容と健康の面からもおすすめで […]
2022年4月19日 / 最終更新日 : 2022年7月14日 taku-privategym サプリメント ダイエット中に飲むべきサプリメント５選！！ 減量中に飲むべき脂肪燃焼サプリメント5選を紹介します！！ １、Lーカルニチン 脂肪燃焼するミトコンドリア（エネルギー生産工場）に脂肪を運ぶ役割を果たしています。 カルニチンを十分に補給することによって溜まっている脂肪をエ […]
2022年3月23日 / 最終更新日 : 2023年12月13日 taku-privategym ファスティング ファスティングが必要な理由 現代社会では砂糖の過剰摂取、食品添加物、農薬、大気汚染などによる有害物質の体内蓄積が様々な病気や体調不良の原因となっております。 また、生活習慣病の急激な増加や原因不明のアトピーやアレルギー症状もこれらが原因となっている […]
2022年2月17日 / 最終更新日 : 2024年4月15日 taku-privategym ファスティング お腹が空かないファスティングのやり方 結論から話しますと 酵素ドリンクを使って行うファスティングです！！ 酵素ドリンクをうまく使用することでお腹が空かないファスティングをすることができます。 人間は脳がエネルギー不足になることで「食べたい」「お […]
2022年1月11日 / 最終更新日 : 2022年7月14日 taku-privategym サプリメント 筋肥大に必要なサプリメント3選！ 筋肉量をもっと増やしたい！ 停滞期に入りなかなか筋肉が大きくならない！ そんなお客様に私がオススメするサプリメントはビタミンB群.ビタミンD.亜鉛です。 【ビタミンB群】 ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働き ビ […]
2021年11月19日 / 最終更新日 : 2022年7月14日 taku-privategym 加圧トレーニング 函館で加圧トレーニング 加圧トレーニングの歴史 発明者であるボディビルダー佐藤義昭氏が1966年、法事の席で正座による「脚の痺れと腫れ」にヒントを得て編み出したトレーニング方法である。 スポーツ選手や芸能人が取り入れていることでも一時期話題にな […]
