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2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月21日 taku-privategym 函館ダイエット ミラーニューロン（鏡）の法則 人は環境にものすごく左右される生き物です。特に日本人は少数意見を持つ人が多数の意見に合わせるように 暗黙のうちに強制される同調圧力が強くあります。 それは、ミラーニューロンが働いているからです。 例えば、 頑張っている人 […]
2022年7月14日 / 最終更新日 : 2022年7月15日 taku-privategym 函館ダイエット ダイエットについてのQ &A ダイエットについてのQ &A 短期間で激痩せすることはできますか？ 極端なカロリー制限、糖質制限をすればできますが、すぐリバウンドするのとお肌や髪などガサガサになったり美容と健康の面からもおすすめで […]
2022年1月11日 / 最終更新日 : 2022年7月14日 taku-privategym サプリメント 筋肥大に必要なサプリメント3選！ 筋肉量をもっと増やしたい！ 停滞期に入りなかなか筋肉が大きくならない！ そんなお客様に私がオススメするサプリメントはビタミンB群.ビタミンD.亜鉛です。 【ビタミンB群】 ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働き ビ […]
