函館のパーソナルトレーニング・ダイエットジムはパーソナルジムTAKU

コミット出来ますよ👍

今まではYou Tubeをみながら一人でトレーニングしていましたが、プロの方に直前指導していただくことで効率的にトレーニングが継続できています。引き続き指導よろしくお願いします！

千葉県からオンラインパーソナルをやってもらってるけど、食事指導からトレーニング指導まで幅広くやってくれる！ トレーナーも親身になってモチベーションが上がるように指導してくれるから受けやすくて助かる！ 何やっても続かなかったけど、ここなら安心して続けられるー！

春からお世話になってます^_^ ダイエットは常に意識しながら生活はしていたものの年齢のせいもあり自分の力で痩せるのは難しいなと判断し思い切ってカウンセリングに行きました！先生の人柄とお店の清潔感で通おうと決めました✨ 食べながらのダイエットだったので何も苦も感じなくいつも楽しくトレーニングさせてもらってます^_^ 自分でもびっくりするほど体重も落ち、見た目も周りに言われるくらいガラリと変わりました。本当に先生には感謝しかありません🥲知識も豊富なので、本気でダイエットしたい方はその辺のスポーツジムに行くより断然効果大だと思います！

2か月で－１０㎏のダイエットに成功しました。当方、スペックは４０代男性で、脂肪燃焼を目的に通っています。直近の健康診断では採血データも正常値に改善され、最近、周囲からは若返ったと言われて嬉しいです。プライベートジムは初めてでしたが、自分の性格に合っていたようです。正直、値段以上の対価が得られたと実感しています。 ■このジムの良いところ １．トレーニング環境： とにかく清潔感があって、非常に居心地が良いです。トレーニングルームは、ジムの開業を念頭に置いて新築で設計されています。余計なものが視覚に入らないため、ひたすら集中できます。 ２．トレーニング機材： マルチファンクションという、どの部位トレーニングにも対応可能な機材が設備されていて、何十種類というトレーニングメニューの中から、その人のその時期に合わせたメニューが提供されます。（未だに、新メニューが登場するので、私も全容を把握できておりません笑） ３．トレーナーの人柄： 土日・祝日を問わず顧客ファーストで時間を作ってくれて、いつでも誠実に対応していただけます。また、日々勉強されているため、理論面でもジックリ相談できて、信頼できます（ボディビル界のレジェンド山本義徳さんの講義を受けたこともあるとか）。毎回、お手本を見せてくれて、何のためのトレーニングなのか丁寧に解説してくれるため、納得しながら進めることできます。あと、毎回、驚くのが、自分の限界ギリギリを攻めてメニューを組んでくれるところです。トレーニング過剰や物足りなさを感じることなく継続できます。自分のことをしっかり見てくれている、分かってくれていると、毎回、関心させられています。 ４．幅広い選択肢： 話題のケトジェニックダイエットだけでなく、王道のローファットダイエット、ファスティングなど、ダイエットに関連して巷で話題になっている方法を幅広くカバーされているのも魅力です。自分なりに調べてみて、興味を持って実践したいダイエット方法は、なんでも相談に乗ってくれます。加えて、顧客のニーズに応じて適宜、体幹矯正やストレッチをメニューに組み込んでくれるため、年齢や性別にかかわらず体作りをトータルサポートしてもらえるのも個人的に満足度が高い理由です。 ５．食生活支援： トレーナーには、日々の食事内容についてもフォローしてもらっています。世間には様々なダイエット情報が蔓延しており、色々と調べてみては悩んだり、惑わされたり、不安になったり、愚痴ったり、そんな日々の自分をメンタル面からもサポートしてもらえます。 個人的に嬉しかったのは、好きなものを食べる日があってもいいよ、飲み会に参加してもいいよ、と言ってもらえたことです。代わりに、その他の食事の在り方をどうしていくか、日常生活の中で運動を取り入れていくコツについて一緒に相談できたため、仕事先や友人関係との食事を楽しみながら、確実に減量していくことができました。 【２か月通い放題コース：終了後の感想】 ●プライベートジムはストレスフリーでストレス発散の場でした。 私は、これまで一般的なジムに通ってもランニングマシーンしか利用しておらず、なかなかモチベーションも保てずにおりました。ジム特有の汗臭さや、他人に気を遣いながら機材を譲り合わなければならない環境も、ジムから足が遠のく理由でした。 この点、プライベートジムは完全個室なので、清潔感があり、人目を気にせず、自分のタイミングで機材に触れることができ、専属トレーナーとその場で相談しながら安全に実施できる環境が整っています。ストレスフリーにトレーニングできて満足しています。 また、実際に筋トレメニューを開始して感じたことは、ストレスが発散できて気持ちいいということです。もっと辛いものだと思っていましたが、実際は心地よい解放感を感じられて、筋トレに対するネガティブイメージが完全に払拭されました。トレーナー曰く、筋トレによって年齢にかかわらず成長ホルモンが分泌されるとのことで、若返るのも頷けます。 ●筋トレはダイエットの効果を高めてくれました。 私がジムに通い始めた動機は、体重が９４㎏と、太りすぎな自分の体型を変えたくて、脂肪燃焼メインでトレーニングメニューを組んでもらいました。当初、筋トレのし過ぎで、痩せるどころか体が大きくなってしまうのではと個人的に心配していましたが、実際はそのようなことも起こらず、しっかりダイエットできて、洋服のサイズダウンも達成できました。その上、ベースに筋肉がついているため、裸になったときの自分の体格が引き締まって、若々しく健康的に見えて、いまとなっては自信にもつながっています。トレーナー曰く、ボディービルの大会を目指すような体作りでもしない限り、筋トレは健康的で引き締まった体作りに貢献でき、ダイエットに有効だそうです。なので私と同じ悩みを抱えた女性にもお勧めできます。 私は「２カ月間、通い放題コース」を選択しました。決して安くありませんが、その分意識して自分の体と向き合い、対話し、徹底的に労る、自分が納得するだけ何度も何度も通い詰めました。トレーナーも私の要望に根気強く付き合ってくれました。濃い２カ月間だったと思います。そのような体験を通して、暮らし方や物事の受け止め方が良い方向に変わりました。同時に食生活も見直しでき、直近の健康診断では採血データも正常値に改善されました。いまでは安心して人生設計できている状態です。値段以上の対価が得られたと実感しています。 ダイエットは日々の積み重ねなので確実に成果を出したい方に、このコースはお勧めです。 函館でジムに通うことを悩んでおられる方は、無料体験も実施しているようなので、一度、カウンセリングを受けてみることをお勧めします。

無料体験でお邪魔しました！ 吉村先生にストレッチをしてもらって肩凝りがスッキリしました！ トレーニングも丁寧に教えて貰えて良かったです！ 美ボディを目指してこれからも通い頑張りたいと思いました！

素晴らしいトレーナーとお洒落な空間でとても楽しくトレーニングさせていただいています。

日頃からタク先生にはお世話になっていて マンツーマンでご指導頂いております。 ここのジムに通うようになってから 私生活も充実した生活を送れております。 以前通っていたジムは 器具の使い方やどのようなトレーニングを したらイイのかが解らずじまいでしたが、 タク先生はその人に合ったペースで わかりやすく丁寧にご指導頂いてくれます。 設備や環境の面も、 建物が新築で器具も新品なので 気持ちよくトレーニングできるし、 コロナ対策も徹底しておられるので 安心して通えます。 それに食事のアドバイス（毎食の報告）、 その人の体や年齢に値する運動量を 指導して下さります。 そのお陰で生活習慣の管理も出来る様になりました。 函館でジムに通うならタク先生のジムがオススメですね。

今までは自己流の筋トレでしたが、一度専門家の指導者を受けようと思い、吉村先生にお願いしました。部位毎の効果的な動かし方から食事面の指導まで、様々なサポートをして頂けます。4回目のレッスンの翌日、今までなった事のない部位に筋肉痛を覚え、身体が一段階覚醒した感じがしました。今後は、食事にも気をつけて、さらにもう一段階上のレベルを目指そうと思っています。

オーナーも筋肉にが目がない方で丁寧に指導してくれると思います❗️