TAKUメソッド「筋トレ」×「ファステング」×「分子栄養学」
食事管理サポート、安心の安全個室トレーニングルーム、正しい筋トレファスティングサポート


函館蔦屋書店から徒歩10分
函館市桔梗1丁目
隠れ家的プライベートジム

人目を気にせずパーソナルトレーニング

あなたの理想のカラダを作るパーソナルジムです。

個人の要望や目指す体型に合わせた柔軟なプランの提供をしています!「トレーニング」「ファスティング」の2コースのご案内となります。

こんなお悩みありませんか?


一人でのトレーニングに限界を感じている・・

ジムに通っているが結果がでない・・・

ジムに通っているが何をしたらいいのか分からない・・・

年齢と共にだんだん痩せずらくなってきた・・・

エステに行っても痩せなかった・・・

食事制限でお肌や身体がボロボロになった・・・

ダイエット中どのような食事をしたらいいのかわからない・・・

適度な筋肉をつけてバランスの良い体型になりたい• •

健康診断で痩せるよう言われている・・・

様々のダイエットに挑戦したがうまくいかなかった・・


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無料体験トレーニング、やせ方がわかる0円カウンセリング実施中】

無料体験では体組成分析にて筋肉量、体脂肪量などを分析しライフスタイルに合った食事指導とトレーニングを提供させて頂きます。無理な勧誘は一切しておりません。

毎月3名様限定とさせていただきます。

*カウンセリング時の判断からこちらから入会お断りさせていただく場合があります。

ダイエットコースイメージ

通い放題コース

通い放題のパーソナルトレーニングを提供します。

ダイエット、筋力アップ、競技力向上など

個々の目的に合わせたトレーニングをしていきます。

2ヶ月間何度でもパーソナルトレーニングが受け放題。

運動を習慣化できるように、多く来店して運動して頂きたいという

思いから通うほどお得なプランをご用意しています。

【2ヶ月通い放題】

通い放題プレミアムプラン

  ¥178,000(税込)

*スポーツクラブや他のパーソナルジムのような入会金、更新費は一切ございません。

プライベートジムTAKUでは、個々の理想の体に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。

【2ヶ月集中通い放題プレミアムプラン内容

・パーソナルトレーニング指導

・2ヶ月間通い放題

・マルチビタミン・ミネラルサプリメント(2ヶ月分)プレゼント中

・コンディショニングストレッチ(肩こり・腰痛・姿勢改善)

・サプリメント指導
・食事指導(LINE、メールサポート)期間中から終了後もサポート

・ミネラルウオーター

これらすべて無料でプランに含まれています。

30代男性/会社員    糖質制限なし3食しっかり食べての減量 週2の筋トレ+有酸素運動

*結果には個人差もあり全ての方がこのような結果になるとは限りません。

40代男性/会社経営者  糖質制限なし3食しっかり食べての減量 週5の筋トレ+有酸素運動

*結果には個人差もあり全ての方が同様の結果になるとは限りません。

月1回コース(1回60分)9000円(1回あたり9000円)
月4回コース(1回60分)34,000円(1回あたり8,500円)
月8回コース(1回60分)64,000円(1回あたり8,000円)
月12回コース(1回60分)90,000円(1回あたり7,500円)

継続プラン

2ヶ月集中通い放題プラン利用者限定

<理想の体の維持・リバウンド防止>

オンラインパーソナルトレーニング

全国・海外オンライン対応

1回(60分)

7,800円





ファスティングコース

【体内リセット!デトックス!】

ファスティングサポートプログラム

(LINEやメールでサポート致します。全国・海外オンライン対応)

 【ファスティング説明動画】

ファスティングコースイメージ

こんな方におすすめです

●ダイエット・デトックス

●美肌・アンチエイジング

●体質改善・体調不良改善

●腸内環境の改善

●代謝が落ちたのが気になる

●自律神経を整えたい

●妊活中

●鼻炎、鼻づまり

●専門家のもとで正しく行ってみたい

【1番人気!ファスティング5日間コース】

¥49,819(税込)

【ファスティングセット内訳】

サポート費用【準備食・ファスティング期間・回復食まで完全サポート】(¥15,000)

専用プレミアム酵素ドリンク【無添加、62種類のスーパーフード、53種類の乳酸菌・酵母菌】(¥9,612×3)

ビタミンBバーナー【脂肪燃焼・代謝アップ】(¥3,780)

天然のヒマラヤマグマソルト【還元力の高い奇跡のお塩】(¥540)

ミネラル酵素梅干300g【無農薬・無添加】(¥1,663)

【ファスティング7日間コース】

¥59,431(税込)

【ファスティングセット内訳】

サポート費用【準備食・ファスティング期間・回復食まで完全サポート】(¥15,000)

専用プレミアム酵素ドリンク【無添加、62種類のスーパーフード、53種類の乳酸菌・酵母菌】(¥9,612×4)

ビタミンBバーナー【脂肪燃焼・代謝アップ】(¥3,780)

天然のヒマラヤマグマソルト【還元力の高い奇跡のお塩】(¥540)

ミネラル酵素梅干300g【無農薬・無添加】(¥1,663)

【上級者向けファスティング9日間コース】

¥69,043(税込)

【ファスティングセット内訳】

サポート費用【準備食・ファスティング期間・回復食まで完全サポート】(¥15,000)

専用プレミアム酵素ドリンク【無添加、62種類のスーパーフード、53種類の乳酸菌・酵母菌】(¥9,612×5)

ビタミンBバーナー【脂肪燃焼・代謝アップ】(¥3,780)

天然のミネラルマグマソルト【還元力の高い奇跡のお塩】(¥540)

ミネラル酵素梅干300g【無農薬・無添加】(¥1,663)


専用の発酵ドリンク『ハーブクレンズ』で栄養を補い

仕事・家事を行いながら安心安全に行えます。

そして空腹感も感じにくい!

5日ではもの足りずどんどん延長する方、あっという間に痩せる方、美肌を手に入れる方、体質が改善される方など

喜びの声をたくさん頂いています。



ファスティングで期待される効果

•長年蓄積された有害ミネラル、添加物の排出(デトックス)全身の大切な細胞の活性化、修復
•脂肪燃焼、ダイエット効果
•美肌効果、肌細胞の再生、修復
•腸内環境の改善、長年蓄積された腸内の老廃物の排出
•免疫力の強化、アトピー、花粉症などアレルギー体質の改善
•新陳代謝サイクルを正常に戻す
•内臓の修復、機能の改善
•脳が冴える、うつ状態、ストレスによる精神疲労の回復
• 妊活中、精子不調の改善


ファスティング中のよくある質問

プライベートジムTAKU(ダイエット専門)/代表 吉村 拓朗
吉村拓朗

横綱の里である北海道福島町出身
   ↓
函館工業高等学校 ラグビー部
   ↓
専門学校東京スクールオブビジネス
健康スポーツ学科 健康スポーツマネジメント専攻
   ↓
某大手スポーツクラブ勤務

関東にある某大手スポーツクラブのトレーナーとして勤務し初心者からプロアスリート、モデル、格闘技選手など幅広く指導し実績を積み上げる。

トレーナー歴13年・5000名以上の指導実績。

様々な方と触れ合うことで多くの事を学び競技力向上トレーニング、加圧トレーニング、ダイエットやボディメイク指導に従事する。

またファスティングアドバイザーとしても活動し「お腹が空かない」正しいファスティング指導を全国各地のお客様へ指導している。

「理想のカラダをつくり、健康で自信ある未来を届ける!!」をコンセプトにこの度、函館市桔梗でプライベートジムTAKUをオープンする。

私は自身の接客によりモチベーションの落ちているお客様のモチベーションを上げることが最大の強みです。運動嫌いだったお客様も今ではトレーニングを習慣化するまでに至っております。

たくさんの方が運動を習慣化できるようにサポートし正しいトレーニングやダイエット方法を多くのお客様へ伝えていきたいと思っています。

最近は体重の変化ばかり求めて過度な糖質制限ダイエットなどで、きつい思いをして短期間での減量が多く見られます

2ヶ月で10kg落としても、炭水化物を食べるようになった途端すぐに8kg戻りました!というのをよく耳にします。

また、過度なカロリー制限ダイエットにより体調を壊したり摂食障害となる人も多く増えています。

このように間違ったダイエットでは逆に痩せにくい体になってしまい筋肉も大幅に失ってしまいリバウンドします。

栄養価の高い食事をしっかりと摂取して健康な体づくりが大切です。

私はしっかり食べてやせる健康ダイエット指導しております。

病気にならない!体調がよくなる!リバウンドしない!美しい身体づくりです。

筋トレすることで姿勢もよくなり、筋肉量が増えると代謝も上がり痩せやすい体質になります。

ダイエットにしても意識を変える事で習慣が変わり、生活習慣が変わった時にはじめてダイエットと無縁の世界に入ります。

「こちらのジムに来るようになってから運気が上がりました」という声をよくいただきます。これは食習慣が変わることで体調も良くなり体の変化を感じることで気持ちも前向きになり運気も上向きになっていくと考えられます。

たくさんのお客様が筋トレ(運動)することで自信がつき、いつまでも健康で幸せに過ごせますように
全力でサポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

〈保有資格〉
・NASM-PES(全米スポーツ医学協会ーパフォーマンス向上スペシャリスト)

・健康運動実践指導者(健康・体力づくり事業財団)
・加圧血流制限トレーナー

・FLOWIN社公認インストラクター
・ファスティングアドバイザー
・ファスティングマイスター(分子整合医学美容食育協会)

Access

プライベートジムTAKU


プライベートジムTAKU
〒041-0808 北海道函館市桔梗1丁目20番16号

無料駐車場あり

TEL:080-9269-6385

E-MAIL:taku.y0529@icloud.com

定休日:水曜日

お客様対応中の場合がありますのでLINE予約かWEB予約にてご連絡いただけますと助かります。

【無料体験トレーニング実施中】

毎月3名様限定とさせていただきます。

*カウンセリング時の判断からこちらから入会お断りさせていただく場合があります。

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