プライベートジムTAKU 代表トレーナー 吉村 拓朗

横綱の里・北海道福島町出身。函館工業高等学校ラグビー部を経て、専門学校東京スクールオブビジネス 健康スポーツ学科 健康スポーツマネジメント専攻へ。卒業後は関東の大手スポーツクラブに勤務し、初心者からプロアスリート、モデル、格闘技選手まで幅広い層を指導してきました。指導歴13年以上、指導実績5,000名以上。

正直に言うと、私自身、昔から健康的な生活を送っていたわけではありません。フィットネスクラブに勤める前は、毎晩のように朝まで飲み歩き、会社と家を往復するだけの日々。週末は疲れて昼過ぎまで眠ってしまう、活気のない生活を送っていました。

転機になったのは、フィットネスクラブで働き始め、自分自身がトレーニングを始めたことです。筋トレを続けるうちに身体が少しずつ変わっていくのを感じ、それにつれて気持ちも前向きになり、自然と食事にも気を配るようになりました。身体の調子が良くなると、生活全体の質が上がっていく――それを自分の身体で実感しました。

関東のスポーツクラブでは、初心者からプロアスリートまで多くの方を指導してきましたが、その中で何より嬉しかったのは、体重や見た目の変化以上に、「運動が楽しくなった」「前向きになれた」「ここにくると元気になれる」とお客様自身の表情や生き方が変わっていく瞬間に立ち会えることでした。

地元・北海道に戻ってからは介護施設で働きながら開業資金を貯め、「たくさんの人を幸せや笑顔にしたい」という思いが日に日に強くなり、函館に完全個室のパーソナルジムを開くという決断に至りました。

当ジムには、40代・50代になり体力の低下や疲れやすさを感じ始めた方、運動が苦手でこれまで何をやっても続かなかった方、ジムに通っても何をすればいいか分からなかった方、そしてスポーツパフォーマンス向上を本気で目指すアスリートまで、年齢も目的もさまざまな方が通われています。

共通しているのは「一時的に痩せること」ではなく「一生モノの健康と自信」を求めている、という点です。

実際に、「先生のおかげで運動が楽しくなった」「健康診断の数値が良くなった」「身体が変わって自信がついたら、仕事の営業成績も上がった」「ここに通うようになってから前向きになれた」といったお声を、多くの方からいただいています。トレーニングは、身体だけでなく、日々の過ごし方や気持ちのあり方まで変えていくものだと、日々の指導を通して実感しています。

体重計の数字を追うのではなく、周囲からの評価や自分自身への自信を取り戻していただくこと。そのために、1回ごとのセッションで完結させるのではなく、6ヶ月・12ヶ月という長期的な視点で、食事・生活習慣まで含めてサポートしています。トレーニングで身体が変わると、自信がつき、仕事や日常の過ごし方にも良い変化が波及していきます。そうした「ライフパフォーマンスの向上」を、それぞれの体質・目標に合わせたオーダーメイドのプログラムで支えています。

なお、短期間での大幅な減量だけを目的とされる方や、長期的な継続が難しい方には、当ジムの方針が合わない場合があります。その際は、正直にお伝えした上でご案内いたします。

【保有資格】

NASM-PES（全米スポーツ医学協会 パフォーマンス向上スペシャリスト）

健康運動実践指導者（健康・体力づくり事業財団）

加圧血流制限トレーナー

FLOWIN社公認インストラクター

ファスティングアドバイザー／ファスティングマイスター（分子整合医学美容食育協会）

【著書】 『40代から始める！見た目−10歳を叶えるしなやかボディメイク術』

あなたの人生が、より健康で、より笑顔あふれるものになるように。 そのお手伝いができるご縁を、心よりお待ちしております。