- 6ヶ月間集中プランと回数券どちらがいいですか?
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6ヶ月集中プランは週1回60分のトレーニングで理想のカラダを目指します。
無理なく一定期間継続することで効果を実感しやすく、モチベーションが維持しやすいというメリットがあります。
一方、回数券は、30分、60分コースがありますので、自分のペースで通いたい方や、その日の体調や予定に合わせて通いたい方におすすめです。
どちらを選ぶかは、お客様の目標やライフスタイル、体力レベルによって異なります。
まずは、カウンセリングで詳しくお話をお伺いし、最適なプランをご提案させていただきます。
- 回数券に期限はありますか?
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期限はありません。
月内に消化できなくても翌月以降に無期限で繰越できますのでご自身のペースでご利用ください。
- 回数券購入後の返金できますか?
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回数券ご購入後の返金はお受けできませんので、ご了承くださいませ。
- ジムに通う際に準備するものはありますか?
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動きやすい服装であればなんでも大丈夫です。
シューズはなくてもトレーニングできるようになっております。
ミネラルウォーターは無料で提供しておりますので持ち物も少なく手ぶらで通うことができます。
- 予約のキャンセルはできますか?
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予約のキャンセルは、LINEかメールでお知らせ下さい。
急な当日キャンセルもキャンセル料金はかかりません。
別日に振替しますので遠慮なくお申し出下さい。
- 食事制限はありますか?
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食事制限というよりも、食事指導になります。
当ジムでは3食しっかり食べる食事指導をしております。
過度に糖質をカットしたり野菜だけ食べるみたいなダイエット指導はしておりません。
食事を楽しみ健康的で続けられる食事をご提案しております。
- 確実に痩せられますか?
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痩せられない人もいます。
1日1食、長期間の糖質制限、重度の貧血、甲状腺機能異常の方など代謝が落ちている状態の方などです。
そのようなお客様には代謝を上げるための食事指導もしております。
- 1ヶ月で8kgくらい落ちますか?
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1ヶ月で8kg落とすやり方は知っておりますが、そのような健康に反するダイエット指導はしておりません。
また、短期間で大幅な減量を目的としている方の指導はお断りさせていただいております。
- 1ヶ月で体重はどのくらい落ちますか?
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個人差がありますのでなんとも言えませんが、当ジムに来ているお客様の平均は1ヶ月に2〜3kg(体脂肪)程度は減量できています。
- ダイエット以外の目的の方もいますか?
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当ジムに通われているお客様は様々な目的を持っておられます。
「健康増進」「筋力アップ」「運動不足解消」「競技パフォーマンスの向上」などご対応可能です。
- アスリートの受け入れも可能ですか?
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当ジムの代表はNASM-PES(全米スポーツ医学協会ーパフォーマンス向上スペシャリスト)の資格も所持しており現在も数名のアスリートの指導もしております。
アスリートのパフォーマンスレベルをトップレベルまで押し上げるトレーニングプログラムを提供します。
- どのような会員が多いですか?
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一般の方からトップアスリートまで幅広くご利用いただいております。
現在は40代50代女性でダイエット・運動習慣目的のお客様に多くご利用いただいております。
- 完全個室ですか?
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完全個室のパーソナルジムとなっております。
人目も気にせず集中してトレーニングすることができます。
また当ジムは国道沿いに面していないため駐車場に車を停めても人目につきにくく安心して通うことができます。
- カードでの支払いはできますか?
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お支払い方法は、クレジットカード(VISA/MASTER/AMEX/JCB/DinersClub/DISCOVER)をご利用いただけます。
その他電子マネーやPayPayでのお支払いも可能となっております。