６ヶ月間集中プランと回数券どちらがいいですか？

６ヶ月集中プランは週１回60分のトレーニングで理想のカラダを目指します。

無理なく一定期間継続することで効果を実感しやすく、モチベーションが維持しやすいというメリットがあります。

一方、回数券は、30分、60分コースがありますので、自分のペースで通いたい方や、その日の体調や予定に合わせて通いたい方におすすめです。

どちらを選ぶかは、お客様の目標やライフスタイル、体力レベルによって異なります。

まずは、カウンセリングで詳しくお話をお伺いし、最適なプランをご提案させていただきます。

回数券に期限はありますか？

期限はありません。

月内に消化できなくても翌月以降に無期限で繰越できますのでご自身のペースでご利用ください。

回数券購入後の返金できますか？

恐れ入りますが、ご購入いただいた回数券はいかなるご事情でも返金には対応しておりません。
これは、すべてのお客様に平等にご案内するための規定となっております。あらかじめご了承くださいませ。

入会をお断りする場合とはなんですか？

当ジムでは、お客様一人ひとりにしっかりと向き合い、心身ともに健康で前向きな変化をサポートすることを大切にしております。以下のようなご希望や状況がある場合は、十分なサポートが難しいため、ご入会をお断りさせていただくことがございます。

・「短期間で結果を出したい」といったご希望が強い場合

当ジムでは、急激な変化よりも「無理なく続けられること」「持続可能な健康づくり」を大切にしています。

・体重の数値だけに強くこだわる方

体重よりも見た目の変化や体調の改善、筋肉量の増加など、本質的な健康美を重視したサポートを行なっております。

・長期的な継続が難しい方

身体づくりは継続することで確かな変化が現れます。数回のみのご利用では、十分な成果をご実感いただけないことがあります。

こんな方は大歓迎です！

・健康的にキレイになりたい、前向きに変わりたいと思っている方

・数字（体重）だけでなく「見た目の変化」や「体調の変化」を大事にしたい方

・焦らず、自分のペースでコツコツと継続できる方

通院中、またはお薬を飲んでいるのですが体験できますか？

当ジムでは、お客様の安全を最優先に考え、現在、通院中・服薬中の方、心身の状態が安定していない方の体験やご入会はお断りする場合がございます。
過去のご経験やご体調に不安がある方は、まずは事前にご相談ください。

無理なく継続できるかどうかを確認した上で、必要に応じて他の専門機関でのケアを優先いただくようご案内させていただく場合がございます。

ジムに通う際に準備するものはありますか？

動きやすい服装であればなんでも大丈夫です。

シューズはなくてもトレーニングできるようになっております。

ミネラルウォーターは無料で提供しておりますので持ち物も少なく身軽に通うことができます。

予約のキャンセルはできますか？

予約のキャンセルは、LINEかメールでお知らせ下さい。

急な当日キャンセルもキャンセル料金はかかりません。

別日に振替しますので遠慮なくお申し出下さい。

＊無断キャンセルや頻繁なキャンセルが続いた場合には、セッション料をご請求させていただくことがございますので、予めご了承くださいませ。

食事制限はありますか？

食事制限というよりも、食事指導になります。

当ジムでは3食しっかり食べる食事指導をしております。

過度に糖質をカットしたり野菜だけ食べるみたいなダイエット指導はしておりません。

食事を楽しみ健康的で続けられる食事をご提案しております。

確実に痩せられますか？

痩せられない人もいます。

1日1食、長期間の糖質制限、重度の貧血、甲状腺機能異常の方など代謝が落ちている状態の方などです。

そのようなお客様には代謝を上げるための食事指導もしております。

１ヶ月で８ｋｇくらい落ちますか？

１ヶ月で８ｋｇ落とすやり方は知っておりますが、そのような健康に反するダイエット指導はしておりません。

私の今までの経験上、短期間での減量したほとんどの人がリバウンドしています。

また、短期間で大幅な減量を目的としている方の指導はお断りさせていただいております。

１ヶ月で体重はどのくらい落ちますか？

個人差がありますのでなんとも言えませんが、当ジムに来ているお客様の平均は１ヶ月に２〜３ｋｇ（体脂肪）程度は減量できています。長期的な目線でコツコツ継続することが大切です。

ダイエット以外の目的の方もいますか？

当ジムに通われているお客様は様々な目的を持っておられます。

「健康増進」「筋力アップ」「運動不足解消」「競技パフォーマンスの向上」などご対応可能です。

アスリートの受け入れも可能ですか？

当ジムの代表はNASM-PES(全米スポーツ医学協会ーパフォーマンス向上スペシャリスト)の資格も所持しており現在も数名のアスリートの指導もしております。

アスリートのパフォーマンスレベルをトップレベルまで押し上げるトレーニングプログラムを提供します。

どのような会員が多いですか？

一般の方からトップアスリートまで幅広くご利用いただいております。

現在は４0代５0代女性でダイエット・運動習慣目的のお客様に多くご利用いただいております。

完全個室ですか？

完全個室のパーソナルジムとなっております。

人目も気にせず集中してトレーニングすることができます。

また当ジムは国道沿いに面していないため駐車場に車を停めても人目につきにくく安心して通うことができます。

カードでの支払いはできますか？

お支払い方法は、クレジットカード（VISA/MASTER/AMEX/JCB/DinersClub/DISCOVER)をご利用いただけます。

その他電子マネーやPayPayでのお支払いも可能となっております。