Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 半年程前からジムへ通わせていただいております。運動不足で筋肉量が少ない私ですが 体の状態を見て適切で丁寧な指導をいつもして下さり、ジム内はいつも清潔で、吉村トレーナーも笑顔で明るく接して下さいます。体脂肪も少しずつ減り身体の変化も感じられてきたので、吉村トレーナーとのご縁を大切に、このジムで更にパワーアップ していけたらと思っております。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 通い初めて今月で半年になります。 トレーニング、食事指導、メンタルケア、全てにおいて個別性のある丁寧な指導をしてくれます。 筋トレが嫌いな人ほど是非体験だけでもしてみて欲しいです！笑 そして人生初のファスティングにも挑戦させてもらいました！ 結果は思った以上で何より本当に心も体も浄化され細胞からきれいになるといった感じです。 体のデトックスにより肌はツヤツヤ、気持ちは前向きで頭もスッキリします。 睡眠の質が上がり、偏頭痛で１日３回使用していたロキソニンを１度も内服することはありませんでした！！！ これは言葉ではうまくいい表せませんがやった人にしか分からない世界が見えるとはまさにこういうことだと思います。 ファスティング中も細やかな体調の気遣いや励ましのラインを毎日送ってくれて、不調があればその都度対応してくれます。 １人でやるのではなくトレーナーと一緒にこなしていけるので、心強く必ず前に進めます！！ 結果5日間のファスティングで3.2㎏の減量に成功しました。 このジムはパワースポットなのでぜひ皆さんにも体験して頂きたいです🤭に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 この度縁があってファスティングに初めて挑戦したのが、プライベートジムTAKUさんでした。 結果は…5日間でなんと【6.7kg減】！（体重もそれなりにあるんですが…笑） 正直、ここまで落ちるとは思っていなかったので驚きました。 学生時代は体育会系に身を置いていたものの、40代になった今では運動嫌い。 ウォーキング？無理。ランニング？もっと無理！ 食べるのが大好きなズボラな私にとって、 やる前は「ファスティング？断食？生き地獄だべや！」って思ってましたが、 実際にキツかったのは最初の半日くらいかな。 率直に言うと、「体重が減るだけじゃない」です。 食事への意識が根本から変わり、肌の調子も明らかに良くなりました。 何より、毎日頭がスッキリしていて、心まで整ったような感覚。仕事にもいい影響が出ています。 今までの食生活の悪さを、本気で見直すきっかけになりました。（食べることは今でも大好きです！） やり方は、1日250mlの酵素ドリンクを、ミネラルウォーター500mlに50mlずつ入れて5回に分けて飲むスタイル。それを5日間。 基本は断食ですが、TAKUさんがOKしてくれた「マグマ岩塩」が、不思議とゆで卵の味に感じられて、空腹時にペロッと舐めるとかなり救われました‥ 食事指導やメンタルのサポートは本当にきめ細やかで、質問にもすぐに対応してくれます。 たまに出る天然コメントが和ませてくれるのも、TAKUさんの魅力のひとつ。 函館で“根性論じゃないファスティング”をしたいなら、ここ！ 外出が難しい方や体力に自信がない方、そして「ただ痩せたい」「キツいことはしたくない」って思っている方にもぴったり！ 実際、筋トレなし・気合いなしで6.7kg落ちた自分が証明です（笑） 運動が苦手でも、筋肉ムキムキを目指しているわけじゃなくても、無理なく安心して始められるサポートがあり 生活の中で自然と意識が変わっていく感覚が心地よくて、気づけば肌の調子も整って、頭もスッキリ。 「ちゃんと食べること」「整えること」の大切さを、TAKUさんが丁寧に教えてくれます。 頑張らないのに、ちゃんと変わった私が感じたことは 女性や忙しい社会人にもぴったりな“ゆるくて効く”ジム。 「キツいの無理」「でも変わりたい」そんなワガママ、ここならちゃんと応えてくれます。 ゆるく痩せたい人にも、人生ごと変えたいガチ勢にもフィットする柔軟さ。 函館で“続く変化”を求めるなら、間違いなくここです。 ※その後の健康診断で長年数値が高かった中性脂肪、悪玉コレステロールが正常値に戻りました。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 単独で24時間ジムにて筋トレや有酸素運動を行い、食事管理を行ってダイエットをしていたことがありますが、数ヶ月しか続かなく、最終的には大きくリバウンドする結果となっていました。追い打ちをかけるように、家庭環境の変化や人間関係によるストレスでやけ食いをしてしまい、健康的なリスクを強く感じ、駆け込むかのようにパーソナルトレーニングをお願いするようになりました。 簡単すぎず、きつすぎず、自分に合った運動強度でメニューを考えてくださるので、定期的に通うことに対して、ネガティブな印象を持つことがなく、前向きに取り組めています。 今まではダイエットをするのであれば、根をあげたくなるほどきつく、ハードなトレーニングをしてとてもきつい食事管理をしなければいけないと言ったイメージをなんとなく持っていましたが、そのような固定観念を壊して、挫折することなく、自分に合ったトレーニングができる素晴らしい環境だと思います。マイペースに24時間ジムに通い続けるよりも、30分60分と決められた時間でメニューをこなせる分、集中が切れることなく取り組めています。まだまだゴールは長いですが、これからも頑張っていこうと思います。 1人でなんとなく運動を続けているだけの方にはぜひぴったりのジムだと思います。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ダイエットを意識しても自力では痩せられずパーソナルトレーニングを受けられる施設を探していたところ、ご縁ありこちらへ通わせていただいております。 施設の雰囲気は明るくとても清潔です。 トレーニングメニューも吉村トレーナーが毎回お手本を見せてから始めるので運動初心者でも無理なく安心して行えます。 知識がとても豊富でトレーニングのほか、食事面のアドバイスも的確で3食しっかり食べながら順調に体重を落とすことができました。 さっぱり爽やか系の吉村トレーナーが指導するトレーニングは本当に効果絶大なので沢山の人にオススメしたいです！ 今後も継続してお世話になりたいと思いますのでよろしくお願い致します。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 閑静な住宅街の中にあるプライベートジムです。清潔なトレーニングルームの中で、個別指導してもらえるのは特別感があります。TAKUさんの誠実な人柄に安心してトレーニングを委ねられます。聞くと10数年トレーナーをされていて非常に経験豊富な方で、何を聞いても答えてくださり、頼りにしてます。たくさんのお客さんが通われてるようで、早目の予約がオススメです。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 2ヶ月通わせて頂きました。 通う前は栄養バランスを考えずに食事して、全然運動しなかったので不安でしたが、無理なく丁寧にご指導頂きました。ありがとうございます。また、その日の体調に合わせてトレーニングしてくださるので本当によく考えてくれてるんだなとトレーナーの優しさに嬉しく思いました。ぽちゃぽちゃだった体をだいぶ引き締めることができ、周りから痩せたねと言われるようになりました。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 いつもありがとうございます。最初は重いと思ったダンベルを上げれるようになり、筋力が付いたのを実感しています。無理のない範囲で少しずつ負荷を増やしてくれるので、安心してトレーニングができます。夏に向けてこれからもよろしくお願いします。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 とても丁寧に指導していただき、毎週トレーニングに行っています。ファスティングも指導いただき1週間ファスティングでマイナス4kgでした。これからは維持しながらまだ減量出来るよう先生に御指導いただきながら頑張ります！に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 2024年1月に5日間のファスティングを吉村先生の指導の元、実施しました。 当方、函館から離れた場所に住んでおり心配でしたが、毎朝、夕方とサポートメールを送ってくださり、とても安心してファスティングを行うことができました。 空腹で心が折れそうなこともありましたが、先生のお声がけで無事乗り越えることが出来ました。 ファスティングでのダイエットも成功しましたが、自分なりに健康に気遣えるようなり、食生活の見直しや運動を欠かさず、本日で約13キロ落とす事が出来、人間ドッグの結果も改善する事が出来ました！ 又、重度の花粉症でしたが、今年は嘘みたく症状が出ません。 感動しています。 吉村先生ありがとうございます。 今後も宜しくお願いいたします。もっと読み込む
