2026年6月15日 / 最終更新日 : 2026年6月15日 taku-privategym 函館ダイエット お菓子を食べながら痩せる！「トータルカロリー管理術」 お菓子を食べながら痩せる！「トータルカロリー管理術」 「ダイエット中だけど、どうしても甘いものがやめられない……」 「お菓子を食べたら太るから、と我慢しすぎてストレスが溜まっている」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ […]
2026年6月8日 / 最終更新日 : 2026年6月8日 taku-privategym 函館パーソナルジム 加圧トレーニングで叶える、効率的な若返り美容 「最近、鏡を見るたびにため息が出てしまう…」 「食事制限をしているのに、なかなか体型が変わらない」 「年齢を重ねるごとに、疲れが取れにくくなってきた気がする」そんなお悩みを抱えていませんか？ 今、テレビで女優のMEGUM […]
2026年6月5日 / 最終更新日 : 2026年6月5日 taku-privategym 函館パーソナルジム 【函館市のパーソナルジム】未来の幸福度は「今の健康習慣」で決まる。10年後も20年後も自分の足で歩ける人生へ 皆さんは10年後、20年後の自分の姿を想像したことがありますか？ 「まだ先の話だから大丈夫」 そう思っている方も多いかもしれません。 しかし、40代・50代になると筋力や体力は少しずつ低下し始めます。 そして、その積み重 […]
2026年5月23日 / 最終更新日 : 2026年5月23日 taku-privategym 函館パーソナルジム 【実録】24時間ジムの退会率はなぜ高いのか？「継続できる人」の共通点 【実録】24時間ジムの退会率はなぜ高いのか？トレーナーが見た「継続できる人」の共通点 「今年こそは体を変える！」と意気込んで入会したジム。しかし、数ヶ月後には足が遠のき、気づけば会費だけを払い続けている……。 実は、フィ […]
2026年5月2日 / 最終更新日 : 2026年5月2日 taku-privategym 函館パーソナルジム 【今から変われる、私がもっと好きになる。】 【今から変われる、私がもっと好きになる。】ゴールデンウィーク明け、私らしいキレイを始めるタイミングです。 ゴールデンウィークが終わると、どこか気持ちを切り替えたくなる方も多いのではないでしょうか。「少し食べすぎたかも…」 […]
2026年4月20日 / 最終更新日 : 2026年4月20日 taku-privategym 函館パーソナルジム 「一生モノの体を作る自己投資。パーソナルジムの費用対効果を、将来の医療費・寝たきりリスクと比較してみた」 「一生モノの体を作る自己投資。パーソナルジムの費用対効果を、将来の医療費・寝たきりリスクと比較してみた」 函館にお住まいの皆様、そして「最近、動くのが億劫だな」と感じている皆様へ。 函館の美しい景色を眺めながら過ごす毎日 […]
2026年4月9日 / 最終更新日 : 2026年4月9日 taku-privategym 函館パーソナルジム 「函館でピラティスに通っても痩せない？『過負荷の原理』で理想の体へ導くパーソナルジムの秘密」 函館でピラティスに通う皆さまへ。その「物足りなさ」は、体が進化したがっているサインです。 「姿勢を良くしたい」「健康のために」と、函館市内のピラティススタジオに通い始めたけれど 自分の体の硬さに驚いたり、翌日の心地よい筋 […]
2026年4月6日 / 最終更新日 : 2026年4月6日 taku-privategym 函館パーソナルジム マンジャロで減ったその体重 【警告】マンジャロで減ったその体重、実は「老け」の始まりかもしれません 最近、SNSやクリニックで目にする機会が増えたダイエット薬「マンジャロ（GLP-1受容体作動薬）」。 「運動せずに痩せる」「食事制限が楽になる」とい […]
2026年3月24日 / 最終更新日 : 2026年3月24日 taku-privategym 函館パーソナルジム 筋トレで人生が変わった話 20代の頃、私は何の変化もない毎日に、どこかモヤモヤしていました。仕事をして、なんとなく一日が終わる。「このままでいいのかな」と思いながらも、特に何かを変えることもなく時間だけが過ぎていく感覚です。 当時の生活は正直ひど […]
2026年3月14日 / 最終更新日 : 2026年3月14日 taku-privategym 函館パーソナルジム 【重要】新規ご入会の受付制限について（残り1名様のみ） 指導クオリティ維持のための人数制限 【重要】新規ご案内は 残り1名様のみ 当ジムでは、会員様一人ひとりの目標達成に100%の責任を持ち、質の高い指導を維持するため、「完全定員制」を採用しております。 現在、既存会員様の継 […]
