【３名様限定】体験トレーニングのお知らせ

『食べると太ってしまう』と信じ込んで、 食べる事に罪悪感を感じて

食事量を減らしたり

糖質制限や食べないダイエットを繰り返して

リバウンドしてまた食事制限といった悪循環になっていませんか？

その結果、痩せない体となり

摂食障害、ホルモン障害、 鬱、パニック障害、不妊症などなど、

様々な不調が起こり 心も体も ボロボロになっている人で溢れています。

短期的なダイエットは一時的に体重は減らせるかもしれませんが

長期的に見たらリバウンドして逆に太りやすい体質へと変化してしまいます。

身体を変えるには 1日2日の変化で一喜一憂するのではなく

3か月後

半年後

1年後

長期的な目線で 継続させていく事が 絶対必要となります。

体づくりには順番があり、食事とか運動の前にまずは目標設定です。

体づくりで最も重要なことは

体を変えようとするんじゃなく

まずは、心、マインドを変えていく事になります。

理想の体になるためには脳の設定を変えることから始めていきます。

無意識に理想の体になるための行動・習慣をしていることが最終的なゴールとなります。

今の悪循環を断ち切り 『食べて、痩せて、若返る』 正しい食べ痩せの食事法を

体験トレーニングではお伝えしております。

　＊体験トレーニングの予約は毎月３名様限定とさせていただいております。



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