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【プロ指導13年/5000名指導】函館のパーソナルジムTAKU|ダイエット・姿勢改善・アスリート強化

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2024年5月

2024年5月29日 / 最終更新日 : 2024年5月29日 taku-privategym 函館ダイエット

【3ヶ月】健康診断の数値が正常値に!

昨日は、クライアントのM様から嬉しい報告がありました。   毎回、コツコツと積み重ねてきた結果が出て、本当に嬉しく思います。 さすがです!! 今後もいつまでも健康で幸せに過ごせますように 全力でサポートさせてい […]

2024年5月21日 / 最終更新日 : 2024年5月21日 taku-privategym 函館パーソナルジム

姿勢を良くする方法

今の姿勢があるのは長年、そのような姿勢になる動作の積み重ねで作られた姿勢です。 また、姿勢が良い人は、姿勢が良くなる動作ができていて、 姿勢が悪い人は、姿勢が悪くなる動作をしているという事です。 介入すべきは、一時的な整 […]

2024年5月14日 / 最終更新日 : 2024年5月21日 taku-privategym 函館パーソナルジム

私の運営するパーソナルジム

あなたの人生を、最高のパフォーマンスへと導く。 昨今、SNS広告や大手ジムのCMで溢れる「劇的なビフォーアフター」 確かに、見た目を変えることは大きな喜びです。 しかし、本当の美しさとは、内側から輝く自信と、健康な人生を […]

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40代からの体が変われば、人生のパフォーマンスが変わる。函館の「美姿勢×疲労回復」完全個室パーソナルジム。指導歴13年・5000名のプロが悩みを根本解決します。

若さも健康も、筋肉がつくる

2025年12月18日

40代女性の冬ダイエット成功法|代謝を上げて健康的に痩せる秘訣【函館パーソナルジムTAKU】

2025年11月5日

加圧トレーニング

2025年10月2日

涼しい秋から始める運動習慣!

2025年9月4日

あなたはいくつ当てはまりますか?

2025年8月1日

「夏バテしない体」を作る3つの秘訣

2025年7月12日

プライバシーを最優先にします

2025年6月16日

運動せずに痩せるのは危険?

2025年5月4日

函館のパーソナルジムで理想のカラダへ!

2025年4月18日

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