【最新（加圧）トレーニング】

〜筋肉を増やす“スイッチON & ブレーキOFF”＋美容・脂肪燃焼・アンチエイジング〜

【一流アスリートやモデルも実践】

「短時間で効果を出したい」「運動が苦手でも続けたい」そんな方におすすめなのが加圧トレーニングです。

専用ベルトで血流を適度に制限することで、通常の何百倍もの成長ホルモンが分泌され、

脂肪燃焼・筋力アップ・美容効果までトータルに叶えます。

実際に、一流アスリートやモデルもお忍びで取り入れている注目のトレーニングです。

特に当ジムでは、加圧時間はわずか10分程度。

短時間でも効果的に成長ホルモンを引き出し、低負荷運動でジョギング数時間分の運動効果が期待できます。

忙しい方や効率的にダイエットしたい方に大人気です。

さらに、肌のハリ・ツヤ改善や基礎代謝アップ、冷えやむくみの改善にも効果的。

40代・50代の女性にも安心して続けていただけます。

函館市内でこのトレーニングを受けられるジムはごくわずかです。

都市部では予約困難なメニューを、ここ函館で体験できるのは特別なチャンスです！

「今の自分を変えたい」 「もっとキレイに年齢を重ねたい」 「競技パフォーマンスを向上させたい」

そんな想いに応えてくれるのが、この加圧トレーニングです。

「筋トレしているのに、なかなか筋肉がつかない…」
「効率よく、短時間で結果を出したい…」
「運動しながらキレイにもなりたい」

そんな方におすすめなのが、当ジムの 加圧（血流制限）トレーニング です。
ただ重いものを持つだけの筋トレではなく、体内の仕組みに着目した科学的トレーニングで、

最短ルートで理想の体づくりをサポートします。

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筋肥大のカギは「mTOR」と「ミオスタチン」

筋肉を大きくするために必要なのは、実は「ホルモン」そのものではありません。
体内には、筋肉を作るスイッチ「mTOR（エムトール）」と、筋肉の成長を抑えるブレーキ「ミオスタチン」という仕組みがあります。

• mTOR：筋肉を作れ！と指令を出すスイッチ

• ミオスタチン：筋肉が増えすぎないように抑えるブレーキ

この二つのコントロールこそが、筋肥大の大きなポイントなのです。

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BFRトレーニングで“スイッチON & ブレーキOFF”を実現

当ジムのBFRトレーニングでは、専用の加圧ベルトで血流を適度に制限しながら低負荷の運動を行います。これにより、

✅ mTORが活性化 → 筋肉を増やすスイッチON
✅ ミオスタチンの働きを弱める → 成長を妨げるブレーキOFF

という理想的な状態をつくり出し、短時間でも効率的に筋肉をつけることが可能になります。

加圧時間はわずか10分程度。重いウエイトを持たなくても、短時間で通常トレーニングの何百倍もの成長ホルモンが分泌されるため、筋肉だけでなく脂肪燃焼・美容・アンチエイジングまで幅広い効果が期待できます。

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美容・脂肪燃焼・アンチエイジング効果も同時に

BFRトレーニングによって大量に分泌される成長ホルモンは、筋肉だけでなく肌のターンオーバーも整えます。コラーゲンの生成を助けるため、肌にハリ・ツヤが出て、化粧ノリが良くなると感じる方も多く、まさに運動しながら美容ケアができるイメージです。

さらに、血流促進による基礎代謝アップは、脂肪燃焼を加速し太りにくい体質づくりにも貢献。

冷え性やむくみ改善にも役立ち、女性にとって嬉しいことばかりです。

そして、成長ホルモンの分泌は細胞の若返りにもつながり、アンチエイジング効果としても注目されています。

年齢を重ねても元気で美しい体を保ちたい方にぴったりです。

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他にはないトレーニング体験を、函館で

都市部では予約困難なBFRトレーニングですが、函館市内で本格的に体験できるジムはごくわずか。

当ジムでは、40代・50代の女性からアスリートまで幅広くサポートしています。

「短時間で結果を出したい」「運動が苦手だけど体を変えたい」「他ではできない特別なトレーニングを受けてみたい」という方に、ぴったりの環境をご用意しています。

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まとめ

当ジムのBFR（加圧）トレーニングは、
✅ 筋肉を増やす“スイッチON & ブレーキOFF”
✅ 成長ホルモンを通常の何百倍も分泌
✅ 短時間・低負荷で筋力・脂肪燃焼・美容・アンチエイジング効果

という、他にはない特別なプログラムです。

「今の自分を変えたい」その想いに応えてくれるのが、このトレーニングです。

ぜひ一度体験して、最新の科学的トレーニングをあなたの体で実感してください。

*パーソナルトレーナー・パーソナルジム検索「わたしのパーソナルトレーナー」に掲載されています。

https://www.personal-trainers.net/