2026年2月3日 / 最終更新日 : 2026年2月3日 taku-privategym 函館パーソナルジム 運動不足の真実と、未来を守る筋トレ 暦の上では春（立春）を迎えても、現実は一年で最も寒い2月。「寒いから外に出たくない」「今日は家でゆっくりしよう」…そんな何気ない選択が、私たちの体はじわじわと「運動不足」という名のダメージを蓄積しています。今回は、放置す […]
