2025年7月12日 / 最終更新日 : 2025年7月12日 taku-privategym 函館ダイエット 「夏バテしない体」を作る３つの秘訣 夏の不調は“○○不足”だった！？ 40代からの「夏バテしない体」を作る３つの秘訣 こんにちは！ 函館市パーソナルジム「TAKU」トレーナーの吉村です🌿 毎年この時期になると、 「なんだか体がだるい…」 「冷たいものばかり […]
2025年6月16日 / 最終更新日 : 2025年6月16日 taku-privategym 函館ダイエット プライバシーを最優先にします SNSに載らない安心感。 プライバシーを最優先に考えたパーソナルジム 現代では、どんなサービスもSNSと切っては切れない関係にあります。 パーソナルジムも例外ではなく、多くの施設が集客のためにトレーニング中の写真や動画を […]
2025年5月4日 / 最終更新日 : 2025年5月4日 taku-privategym 函館ダイエット 運動せずに痩せるのは危険？ 【40代・50代女性必見】運動せずに痩せるのは危険？隠れ肥満・老け見え・リバウンドを防ぐ正しいダイエット法 こんにちは。パーソナルトレーナーの吉村です。 「ちょっと食事を減らせば体重は落ちる」そう思っていたのに、最近はま […]
2025年4月18日 / 最終更新日 : 2025年4月18日 taku-privategym 函館ダイエット 函館のパーソナルジムで理想のカラダへ！ 函館のパーソナルジムで理想のカラダへ｜短期間ではなく半年・1年続けて変わる本質的なダイエット法 「1ヶ月で−5kg！」 「2週間でくびれを！」 SNSや広告では、こうしたキャッチーな言葉が溢れています。 そんな魅力的なフ […]
2025年4月4日 / 最終更新日 : 2025年4月4日 taku-privategym 函館ダイエット 科学が証明した「リバウンドしないダイエット法」 科学が証明した「リバウンドしないダイエット法」とは？ こんにちは、プライベートジムTAKUの吉村です。 「ダイエット＝食事制限」と思っていませんか？ 実は、最新の研究によると、短期的なカロリー制限だけでは、長期的な体重維 […]
2025年1月21日 / 最終更新日 : 2025年1月21日 taku-privategym 函館ダイエット ２０２５年始動 新年のご挨拶｜函館市桔梗にある完全個室のパーソナルジムで健康的なスタートを！ 新年明けましておめでとうございます！函館市の皆さま、2025年もどうぞよろしくお願いいたします。 当ジムは年始早々から、たくさんのお申し込みを […]
2024年12月17日 / 最終更新日 : 2024年12月18日 taku-privategym 函館ダイエット 年末年始の営業について いつもTAKUをご愛顧いただきありがとうございます！ 平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。皆様のおかげで、今年も無事に年末を迎えることができました。この一年、TAKUをご利用いただき、誠にありがとうございまし […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 taku-privategym 函館ダイエット パーソナルジムに通っての感想 「年齢を重ねるごとに、体も心も変化していくもの」 そう感じている40代、50代の女性の方も多いのではないでしょうか。 仕事も家庭も充実させている一方で、ふと鏡に映る自分の姿を見て、昔のようなハリやツヤを失ってしまったと感 […]
2024年10月22日 / 最終更新日 : 2024年12月14日 taku-privategym 函館ダイエット 加圧トレーニングについて 加圧トレーニングとは？美容・健康・ダイエットに効果的な理由 加圧トレーニングとは 加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕や脚に巻きつけ、血流を一時的に制限しながら筋力トレーニングを行う方法です。これにより、筋肉にかかる負 […]
2024年9月30日 / 最終更新日 : 2024年9月30日 taku-privategym 函館ダイエット ４０代からの体づくり 40代からの健康と美しさを保つための運動習慣 年齢を重ねるにつれて、身体の変化を感じることが増えてくる40代、50代の女性たち。「昔のように体重が落ちない」、「疲れやすくなった」、「健康診断の結果が気になる」など、さまざ […]
