2026年6月15日 / 最終更新日 : 2026年6月15日 taku-privategym 函館ダイエット お菓子を食べながら痩せる！「トータルカロリー管理術」 お菓子を食べながら痩せる！「トータルカロリー管理術」 「ダイエット中だけど、どうしても甘いものがやめられない……」 「お菓子を食べたら太るから、と我慢しすぎてストレスが溜まっている」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ […]
2026年6月5日 / 最終更新日 : 2026年6月5日 taku-privategym 函館パーソナルジム 【函館市のパーソナルジム】未来の幸福度は「今の健康習慣」で決まる。10年後も20年後も自分の足で歩ける人生へ 皆さんは10年後、20年後の自分の姿を想像したことがありますか？ 「まだ先の話だから大丈夫」 そう思っている方も多いかもしれません。 しかし、40代・50代になると筋力や体力は少しずつ低下し始めます。 そして、その積み重 […]
2026年3月14日 / 最終更新日 : 2026年3月14日 taku-privategym 函館パーソナルジム 【重要】新規ご入会の受付制限について（残り1名様のみ） 指導クオリティ維持のための人数制限 【重要】新規ご案内は 残り1名様のみ 当ジムでは、会員様一人ひとりの目標達成に100%の責任を持ち、質の高い指導を維持するため、「完全定員制」を採用しております。 現在、既存会員様の継 […]
2026年3月13日 / 最終更新日 : 2026年3月13日 taku-privategym 函館パーソナルジム 【残り2枠】筋肉が脂肪に置き換わる「サルコペニア肥満」の恐怖。今すぐ代謝工場を再稼働させる方法 【40代からの「痩せにくさ」の正体】 意志の弱さではなく、体の中で起きている「ある異変」とは？ 「最近、食べる量は変わっていないのに、背中や腰回りがどっしりしてきた……」 「昔はちょっと食事を […]
2025年5月4日 / 最終更新日 : 2025年5月4日 taku-privategym 函館ダイエット 運動せずに痩せるのは危険？ 【40代・50代女性必見】運動せずに痩せるのは危険？隠れ肥満・老け見え・リバウンドを防ぐ正しいダイエット法 こんにちは。パーソナルトレーナーの吉村です。 「ちょっと食事を減らせば体重は落ちる」そう思っていたのに、最近はま […]
2025年4月18日 / 最終更新日 : 2025年4月18日 taku-privategym 函館ダイエット 函館のパーソナルジムで理想のカラダへ！ 函館のパーソナルジムで理想のカラダへ｜短期間ではなく半年・1年続けて変わる本質的なダイエット法 「1ヶ月で−5kg！」 「2週間でくびれを！」 SNSや広告では、こうしたキャッチーな言葉が溢れています。 そんな魅力的なフ […]
2025年4月4日 / 最終更新日 : 2025年4月4日 taku-privategym 函館ダイエット 科学が証明した「リバウンドしないダイエット法」 科学が証明した「リバウンドしないダイエット法」とは？ こんにちは、プライベートジムTAKUの吉村です。 「ダイエット＝食事制限」と思っていませんか？ 実は、最新の研究によると、短期的なカロリー制限だけでは、長期的な体重維 […]
2025年1月21日 / 最終更新日 : 2025年1月21日 taku-privategym 函館ダイエット ２０２５年始動 新年のご挨拶｜函館市桔梗にある完全個室のパーソナルジムで健康的なスタートを！ 新年明けましておめでとうございます！函館市の皆さま、2025年もどうぞよろしくお願いいたします。 当ジムは年始早々から、たくさんのお申し込みを […]
2024年12月17日 / 最終更新日 : 2024年12月18日 taku-privategym 函館ダイエット 年末年始の営業について いつもTAKUをご愛顧いただきありがとうございます！ 平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。皆様のおかげで、今年も無事に年末を迎えることができました。この一年、TAKUをご利用いただき、誠にありがとうございまし […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 taku-privategym 函館ダイエット パーソナルジムに通っての感想 「年齢を重ねるごとに、体も心も変化していくもの」 そう感じている40代、50代の女性の方も多いのではないでしょうか。 仕事も家庭も充実させている一方で、ふと鏡に映る自分の姿を見て、昔のようなハリやツヤを失ってしまったと感 […]
