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老化防止

2023年4月15日 / 最終更新日 : 2023年4月15日 taku-privategym 函館パーソナルジム

筋肉量の減少スピード

本日は筋肉量の減少スピードについての投稿です。 年齢を重ねるにつれ、人は誰でも動きが鈍くなっていきます。これは主に筋力の低下と、神経系の能力の低下によるもの。加齢による筋力の低下は、すでにさまざまな研究により実証されてい […]

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