2023年10月15日 / 最終更新日 : 2023年12月7日 taku-privategym 函館パーソナルジム 女性必見！若返りホルモンを出す方法！ 本日は若返りホルモン（DHEA)を分泌させる方法についてご紹介していきます。 若返りホルモン（DHEA)とは？ あまりなじみのない名称かもしれませんがDHEAは「若さを保つ」「老化を促進しないようにする」ホルモンといわれ […]
2023年9月9日 / 最終更新日 : 2023年9月12日 taku-privategym 函館ダイエット 健康寿命を伸ばして美しく生きる方法！ いまや日本人にとって「人生１００年」という言葉は身近なものになってきました。 厚労省が発表した最新調査でも、１００歳以上の人口は8万6510人に達しています。今後も「１００歳超え」は増えていくことは確定的です。 しか […]
2023年4月15日 / 最終更新日 : 2023年4月15日 taku-privategym 函館パーソナルジム 筋肉量の減少スピード 本日は筋肉量の減少スピードについての投稿です。 年齢を重ねるにつれ、人は誰でも動きが鈍くなっていきます。これは主に筋力の低下と、神経系の能力の低下によるもの。加齢による筋力の低下は、すでにさまざまな研究により実証されてい […]
